전체 글13 [자기계발(습관 만들기)]독서를 해도 삶이 달라지지 않는 이유 5가지｜읽는 것보다 행동으로 옮기는 것이 삶을 바꾼다. 독서를 해도 삶이 달라지지 않는 이유 5가지｜읽는 것보다 행동으로 옮기는 것이 삶을 바꾼다.책을 읽다 보면 이런 생각이 들 때가 있습니다.“이번에는 정말 달라질 것 같다.”특히 자기계발이나 성공에 관한 책을 읽고 나면 더 그렇습니다. 책에서 좋은 문장을 발견하면 메모하고 싶어지고, 당장 생활 습관도 바꾸고 싶어집니다. 저도 비슷했습니다.시간을 잘 쓰는 방법, 습관을 만드는 방법, 목표를 정하는 방법에 관한 책을 읽으면서 많은 것을 배웠습니다. 책을 읽는 순간만큼은 분명히 동기부여가 됐습니다.그런데 며칠이 지나면 이상하게 원래 생활로 돌아가 있었습니다.책을 읽었을 때는 분명 좋은 내용을 배웠는데 실제 생활은 크게 달라지지 않았습니다.처음에는 독서를 더 많이 해야 한다고 생각했습니다. 그래서 또 다른 책을 .. 2026. 9. 21. [자기계발(습관 만들기)] 하루를 효율적으로 보내는 시간 관리 방법 7가지｜계획보다 중요한 것은 시간을 쓰는 방법이다 하루를 효율적으로 보내는 시간 관리 방법 7가지｜계획보다 중요한 것은 시간을 쓰는 방법이다오늘은 하루를 효율적으로 보내는 시간 관리 방법 7가지에 대해 포스팅 해보겠습니다.예전에는 시간이 부족해서 하루를 제대로 보내지 못한다고 생각했습니다.아침에 일어나면 오늘 해야 할 일을 생각하고, 노트에 이것저것 적어두기도 했습니다. 운동도 해야 하고, 책도 읽어야 하고, 영어 공부도 해야 하고, 돈 관리도 해야 했습니다.계획을 세우는 순간에는 이상하게 모든 것을 할 수 있을 것 같았습니다.문제는 하루가 시작되고 나서였습니다.일을 하고 집에 돌아오면 생각보다 체력이 많이 남아 있지 않았고, 잠깐 쉬려고 휴대폰을 보다 보면 시간이 금방 지나갔습니다. 그러다 보면 아침에 적어둔 계획 중 몇 가지는 자연스럽게 다음 날로 .. 2026. 9. 20. [자기계발] 계획을 세워도 실천하지 못하는 이유와 해결 방법 계획을 세워도 실천하지 못하는 이유와 해결 방법저는 계획을 세우는 것을 꽤 좋아하는 편입니다.무언가를 새롭게 시작하려고 하면 먼저 노트부터 펼칩니다. 앞으로 무엇을 할지 정리하고, 목표를 적고, 하루에 해야 할 일을 나눠봅니다.계획을 세우고 나면 이상하게 마음이 든든해집니다.“이번에는 제대로 해봐야겠다.”그런데 문제는 계획을 세운 다음부터였습니다.처음 하루나 이틀은 계획대로 움직입니다. 그런데 며칠이 지나면 조금씩 밀리기 시작합니다. 하루 정도 미루고, 다음 날 다시 하려고 합니다. 그러다 보면 어느 순간 계획표는 그대로인데 실제로 한 일은 별로 없는 상황이 됩니다.예전에는 이런 일이 생기면 스스로에게 이렇게 말했습니다.“나는 왜 계획을 세워놓고 실천을 못 할까?”처음에는 의지가 부족해서 그렇다고 생각했.. 2026. 9. 19. [자기계발]목표를 세우고 3일 만에 포기하는 이유 5가지｜직접 해보면서 알게 된 것 목표를 세우고 3일 만에 포기하는 이유 5가지｜직접 해보면서 알게 된 것저는 새로운 목표를 세우는 것을 좋아하는 편입니다.“이번에는 제대로 해봐야지.”운동을 시작할 때도 그랬고, 자기계발을 시작할 때도 그랬습니다. 최근에는 블로그를 시작하면서도 비슷했습니다.처음에는 의욕이 굉장히 좋습니다. 해야 할 일을 정리하고 계획도 세웁니다. 하루에 운동도 하고, 책도 읽고, 공부도 하고, 새로운 것도 배우려고 합니다.그런데 이상하게 며칠이 지나면 처음의 의욕이 사라집니다.예전에는 이런 상황이 오면 “나는 의지가 부족한가?”라고 생각했습니다.하지만 여러 번 목표를 세우고 실행해보면서 생각이 조금 달라졌습니다.목표를 포기하는 이유가 반드시 의지 부족 때문은 아니었습니다. 오히려 처음 목표를 세우는 방법 자체에 문제가 .. 2026. 9. 18. [자기계발] 《아주 작은 습관의 힘》으로 배우는 습관 만드는 방법 5가지 《아주 작은 습관의 힘》으로 배우는 습관 만드는 방법 5가지오늘은 제임스 클리어의《아주 작은 습관의 힘》의 내용을 가져와 습관 만드는 방법에 대해 이야기 해보겠습니다.새로운 목표를 세울 때 우리는 흔히 큰 계획부터 시작합니다.매일 운동하기, 하루에 책 50페이지 읽기, 영어 공부하기, 돈을 아껴 저축하기처럼 처음부터 높은 기준을 정하는 경우가 많습니다.하지만 계획을 세우는 것보다 어려운 것은 그 계획을 꾸준히 실행하는 것입니다.처음 며칠은 의욕적으로 실천하다가도 바쁜 일이 생기거나 피곤한 날이 이어지면 계획을 미루게 됩니다. 그러다 보면 "나는 의지가 부족한가?"라는 생각까지 하게 됩니다.제임스 클리어의 《아주 작은 습관의 힘》은 이러한 문제를 다른 관점에서 바라봅니다.큰 변화를 한 번에 만들어내려고 하.. 2026. 9. 17. [자기계발] 《타이탄의 도구들》에서 배울 수 있는 성공 습관 《타이탄의 도구들》에서 배울 수 있는 성공 습관성공한 사람들의 하루는 평범한 사람들과 무엇이 다를까요? 많은 사람들은 성공한 사람에게 특별한 재능이나 남들과 다른 능력이 있을 것이라고 생각합니다. 하지만 실제로는 작은 행동을 반복하고 자신의 생활 방식을 꾸준히 개선해 나가는 사람들이 많습니다.팀 페리스가 쓴 《타이탄의 도구들》은 다양한 분야에서 성과를 만들어낸 사람들과의 대화와 인터뷰를 바탕으로 그들이 사용하는 생각법과 습관, 도구들을 소개하는 책입니다. 저자는 운동선수, 기업가, 투자자, 예술가 등 여러 분야의 사람들을 만나 그들이 어떻게 자신의 삶과 일을 관리하는지 살펴봅니다.이 책의 특징은 성공에 대한 하나의 정답을 제시하기보다는 다양한 사람들의 경험을 통해 독자가 자신의 생활에 적용할 수 있는 방.. 2026. 9. 17. 이전 1 2 3 다음
